|
nagwal
Гость
|
 |
« Ответ #33 : 20 Марта 2009, 15:43:40 » |
|
Продолжая заданную тему, хочу выложить для обсуждения один очень интересный способ, позволяющий быть приятным
собеседником, приятным человеком, приятным знакомым и просто приятным. Называется это техникой "подстройки".
Обычно этим способом пользуются разного рода гипнотезеры, НЛПры и манипуляторы, причем последние, по большему счёту,
этот способ не изучали, а поняли скорее интуитивно.
Подстройка - это настолько великолепная техника, что, овладев ею, Вы сможете стать "своим" практически везде и
всегда.
Впервые этот способ описал Милтон Эриксон - основоположник т.н. Эриксоновского гипноза. В 17 лет он перенес
полиомелит и последствия болезни приковали его к инвалидному креслу. Но, как сказал сам Эриксон, болезнь стала его
самым лучшим учителем в познании человеческих возможностей. Так, сидя у окна, он заметил, что двое влюбленных очень
схоже отражают позу, мимику, жесты, манеру говорить и слушать друг друга. Но если влюбленные стремились подражать
друг другу интуитивно, то Эриксон стал делать это осознанно. Копируя, или частично копируя, другого человека, он
добивался от него неосознанной симпатии, чувства доверия и привязанности. В дальнейшем, на своих сеансах гипноза,
Эриксон настолько сильно подстраивался к пациенту, что наблюдатели отмечали у обоих одновременные макро- и
микродвижения, одинаковое дыхание, пульс, даже глазные зрачки у обоих были одинаковой величины.
Итак, существует много техник по подстройке. В бескрайних простора сети Интернет можно найти те из них, которые Вам
наиболее удобны. Я же опишу те техники, которые использую сам (.nagwal) и которые, опять-таки для меня, дали заметный
результат. Их три, это подстройка к дыханию, подстройка к позе и подстройка к движениям.
Техника I. Подстройка к дыханию.
Подстройка к собеседнику происходит при помощи дыхания, т.е. свое дыхание нужно синхронизировать с дыханием
собеседника. При этом могут возникать неприятные чувства с дыханием, но они, как правило, неприятны только на ранних
этапах тренировок, в дальнейшем всё проще. Дыхание собеседника можно увидить, услышать или почувствовать, при этом
надо помнить, что существуют три (известных мне, .nagwal) вида дыхания - брюшное, грудное и смешанное. Брюшное - как
правило мужское дыхание, грудное - женское. Дыхание человека можно увидить стоя на морозе, по пару изо рта или по
дыму сигарет. Очень неплохо себя зарекомендовали воротнички, т.е. видно как при дыхании двигаются воротники от
рубашки. Услышать можно по затрудненному дыханию, но при этом надо помнить, что плохое самочуствие может передаться и
Вам. Чаще дыхание слышат в речи человека, ведь человек произносит речь только на выдохе, а в паузах делает быстрый
вдох. Практикуясь технике в общественном транспорте я чувствовал дыхание человека сидящего рядом, дома можно
чувствовать кале***ия дивана, колеблющегося в такт дыханию.
Но что делать, если человек дышит слишком часто или наоборот, слишком медленно? В этом случае мы, например при
медленном дыхании, вкладываем в одно дыхание собеседника полтора-два своих (под одним дыханием надо подразумевать
полный цыкл вдоха-выдоха), либо, при ускоренном дыхании, в полтора-два вдоха-выдоха вкладывать одно свое, и т.д.
Техника II. Подстройка к позе.
В основе техники лежит т.н. "отзеркаливание" собеседника, т.е. необходимо сесть/встать как человек, занять такое-же
положение в пространстве, скрестить руки как он, облокотиться, в конце-концов лечь и подложить руки под голову. Всё
должно быть по максимуму схоже с собеседником и тут главное не наделать ошибок, ведь если Вы начнете карикатурно,
усиленно подражать (читай "обезьяничать" .nagwal) собеседнику, то у последнего это может вызвать чувство
настороженности и антипатии. Если собеседник подпирает рукой голову правой рукой, то совсем не обязательно это делать
левой рукой, как в зеркале, это можно сделать и правой. Если человек на груди скрестил руки, то Вы можете скрестить
ноги и т.д. Не стоит злоупотреблять и морально-половыми различиями, например для мужчины характерно сидеть, раставив
ноги - это свидетельствует о том, что мужчина находится в безопасности - у женщины-же ноги либо скрещены, либо
сомкнуты, и если женщина, пытаясь подстроится под сидящего мужчину начнет раставлять ноги, то такую женщину мужчина
начнет воспринимать немного некорректно.
Техника III. Подстройка к движениям.
Эта техника очень похожа с техникой "Подстройка к позе", во многом они переплетаются. Суть её в том, что Вы
подражаете не только позе собеседника, но и его движениям. Существуют два вида движений - микродвежения и
макродвижения. Подстройку следует осуществлять с макродвижений, например с походки, и постепенно переходит к
микродвежениям, движениям кистямей рук, мотыляния пальцев и т.д. Здесь также не следует забывать об обезьяничании и
доводить подстройку до шаржа.
Эту технику используют професиональные карманники, воры, щипачи и прочие. Выбрав на рынке жертву, они начинают в
точности повторять её движения, постепенно усиливая подстройку. Потом, достигнув определенной стадии, начинают
сближаться, пока не оказываются на удобном для них расстоянии и в конце, продолжая подстройку, обворовывают. При этом
жертва попросту не замечает вора.
В коллективе техники действуют так-же но тут необходимо учитывать некоторые особенности. Например в группе из
нескольких человек кто-то является заводилой-лидером и все неосознанно подстраиваются к нему, если Вы подстроитесь к
лидеру, то Вы подстроитесь и к группе. Это очень хорошо проверяется в компании школьников, студентов и пр.
Есть в технике подстройки и негативная сторона. Например Вы подстроились к человеку с плохим настроением и головной
болью, с большой долей вероятности у Вас у самих упадет настроение и начнется мигрень. Защитой от этого может помочь
осознание своего настроения. В конце-концов может помочь элементарная установка не потдаваться влияния этому
человеку, не становиться таким как он.
Еще одна особенность, которую я заметил - это то, что с опытом подстраваться начинаеш неосознанно, автоматически,
каждый раз подстраиваясь лучше и лучше.
В общем хочется добавить, что это способ не традицеонен касательно этой темы (причёска, одежда, внешний вид .nagwal)
но очень эффективен и даже на первых парах даёт действенный результат - успокаевается разбушевавшийся начальник,
улыбаются проходящие девушки, а бабушки с подъезда говорят "какой хороший парень".
С уважением.
|
